K.M - ダイエット体験談

腹腔内脂肪面積(Vp1)
ダイエット前 13335,1 ダイエット後 8204,8
皮下脂肪面積(Sp1)
ダイエット前 30505,1 ダイエット後 24088,9

今まで自己流の食事制限やジムに通う等、自分でダイエットしてもなかなかやせることができず、この合宿に参加しました。合宿に参加する前までは、ダイエット合宿と聞くととても過酷なイメージでしたが、そんなことはなく、振り返ればあっという間の一ヶ月だったように思います。医学的・栄養学的に正しいダイエットをすれば無理なくダイエットをすることは可能だということがわかりました。また、この合宿では合宿期間中にやせることだけを目標とせず、家に帰ってからの食事のとり方等も教えてもらうことができて大変勉強になりました。