1週間お世話になりました。短期間でしたが、健康を維持する為の食事の摂り方や身体に必要な栄養の話、筋肉をつける事の大切さや体脂肪がどのように燃えるかなど、様々な事を学ぶことができて、とても満足しています。以前は疲れやすく、やる気がでないなど、普段の生活に影響がでていましたが、合宿で食事調整と運動を続けたお陰で、疲れもだるさも軽くなりました。適度な運動と正しい食生活がどれだけ身体を元気にするのか身をもって実感することができました。ここで学んだ事を自宅に帰っても実践して自分の理想体型に近づけたいと思います。
